おとなのスポーツテスト

健康診断では測れないあなたの「体力年齢」教えます☆

大人になってからはなかなか機会がない懐かしの「スポーツテスト」！
つるのす整体院ではご予約制にて行っております♪
健康診断ではわからないあなたの「体力年齢」を測定し、ご自身の健康を運動面からも見つめ直しましょう！！！

スポーツテストの流れ

1.準備運動

まずは入念な準備運動から！
しっかり体をほぐし、素晴らしい記録を叩き出しましょう！！

2.測定開始

準備運動が終わったら、すぐに測定開始！
測定項目はスタンダードコースで5種目、プレミアムコースでは7種目にわたります！！

スタンダードコース
・握力
・上体起こし（腹筋運動）
・長座体前屈（座って前屈）
・反復横跳び
・立ち幅跳び

プレミアムコース（上記5種目にプラス）
・垂直跳び
・背筋力

3.結果発表

測定結果を元に、全国平均との比較やあなたの体力年齢をわかりやすくまとめます！
その優劣を元に簡単なアドバイスをしていきます♪

4.もみほぐし15分体験（プレミアムコースのみ）orプレミアムクーポン進呈

テスト後に疲れた体をもみほぐしで癒やしましょう♪
ご希望の箇所を15分間、重点的にほぐしていきます。
※お時間がない方、もしくは3名以上でお越しの方々はもみほぐしをお付けできませんので、別途「プレミアムクーポン」（次回ご持参いただくと1度限り各コース半額サービス）を差し上げます。

5.自由に写真撮影♪

最後に当院特製「Instagram風フレーム」でみんなで記念撮影撮り放題♪
体にも心にも写真にも残るスポーツテスト、皆様の挑戦をお待ちしております！！！

☆カップルやグループ・ファミリーでも楽しめます♪

カップルやグループ・ファミリーで、みんなでワイワイ挑戦してください♪（最大4名様まで）
みんなで競い合うもOK、励まし合いながら記録更新を目指すもOK！！
特にファミリーの方は、お子様が学校で行っている姿を見る機会は無いと思いますので、お子様の成長を目の当たりにして感動すること間違いなしですっ♪

※小学生以下のお子様は無料となりますが、器具の使用のみとなります。
測定結果表やプレミアムコースの追加項目をご希望の場合、大人の方と同様に料金が発生致します。
ご了承ください。
　

コース内容・料金（前日までの要予約制です）

スタンダードコース：2,000円
・握力・上体起こし・長座体前屈・立ち幅跳び・反復横跳びの測定
・体力測定結果表
・ドリンク付き

プレミアムコース：3,500円
・スタンダード5種目プラス背筋力・垂直跳びの測定
・テスト終了後、もみほぐし15分サービスもしくは次回使えるプレミアムクーポン券
　（お時間がない方もしくは3名以上でご来院の方は、もみほぐしの時間確保が難しいため、プレミアムクーポン券のお渡しとなります。）
・つるのすグッズプレゼント
・体力測定結果表（測定結果に対し、カウンセリングやアドバイスを提示します。）
・ドリンク付き

ペア割（2名でご来院の方）
スタンダードコース：1,750円/人
プレミアムコース　：3,250円/人

グループ割（3～4名でご来院の方）
スタンダードコース：1,500円/人
プレミアムコース　：3,000円/人

※お着替えやお履物は準備しておりません。
　当日は動きやすい服装もしくはお着替えをご持参ください。また、運動靴（内履き・外履きどちらでも構いません）もご着用もしくはご持参ください。